日本必買酵素怎麼選?推薦品牌酵素產品成分、功效、價格評比

日本必買酵素怎麼選?推薦品牌酵素產品成分、功效、價格評比

日本必買酵素怎麼選?推薦品牌酵素產品成分、功效、價格評比

日本各大藥妝店都有許多酵素、酵母、乳酸菌、青汁等保健食品,許多人通常會拿來輔助減肥。但是該怎麼選、哪裡買呢?有哪些優點?最主要的功能是甚麼?又有沒有副作用?Compathy精選出多款主打推薦必買酵素產品,讓你依自身狀況來比較哪款適合你!

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市面上酵素百百種,有些還分飯前飯後服用,想知道要買哪一款比較有效?Compathy在這裡介紹多款暢銷酵素、青汁,有些能分解油份、澱粉質,有些可以幫助代謝、加強體內消化道的循環,對於身體健康也有幫助。藥妝店長青的SVELTY、新谷酵素少不了,還準備了多款不貴好用的酵素產品,不妨都加進購物清單內,直接湊到免稅門檻外,還可以親自比較效用,下次就專攻你的愛款!

※由於日本消費稅率將更改,部分價格可能出現變動,文章內所示價格以採訪及執筆時為準,詳情請點進官網內查詢。

【編輯:Mike|執筆:蔡立慈】

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關於酵素的二三事 & 選購指南


酵素可以減肥?功能優點介紹

只搭配酵素不一定能夠減肥,但是酵素的優點很多,它能改善新陳代謝,打造易瘦體質,身體循環好,再加上運動,必能增加減肥的成功率!此外酵素能將髮質變得更好,對於愛美人士在乎的膚質,也可以提供美肌的機能,是對身體有幫助的好物!

 

■酵素的種類

日本酵素
 

錠劑
 
加壓成錠狀,在加壓過程中可能會加入添加物,讓它好塑型,購買前注意成分。錠劑會比較小顆一點,通常會設定成好吞嚥的大小。外層有層膜衣,雖然可以保護酵素進入腸道,但是力道比膠囊小。價格會比較優惠,是入門酵素的好選擇。

膠囊
 
通常是使用動物的成分(明膠)作為外面膠囊皮,所以素食主義者可能得有所顧慮。有了膠囊的保護,酵素通常可以保持原狀的進入腸道,比較不會有額外添加物。若是平時有攝取健康保健營養的朋友們,對於膠囊的吞嚥應該不會覺得太困難。

顆粒
 
顆粒狀,注意形成顆粒的過程中,有可能會因為加熱而破壞活性。但是以吞嚥程度來說,是相對好入喉的款式,也能加入飲品或是食品中,來淡化酵素本身有的味道,對於不擅長吞藥劑、膠囊類的朋友來說,親切感倍增。

液體
 
直接喝或是加入其他飲品都可以,方便好入喉是最大優點。但是製成液體需要加熱到一定的溫度才能殺菌,所以酵素有可能在這個製程中,喪失較多的活性。
 

■服用酵素會有副作用嗎?

與其說是副作用,確切而言是自身體質不相容。有些人的體質對於酵素吸收上,容易產生腸胃不適的情狀,若是拉肚子的症狀一直無法改的話,建議不要用酵素來調理身體,畢竟有症狀就是身體發出的警訊,千萬不要勉強服用喔!

 

什麼人適合服用酵素?

什麼人適合服用酵素?
– 對於蔬菜量攝取相對不足的人,適當補充酵素對身體不錯
– 視身體健康為己命的朋友們,害怕囤積脂肪並且想減肥維持身材,若是搭配運動,那可是相得益彰
– 吃完東西後,容易有脹氣的情況發生,或是想改善消化、有便祕煩惱的人們
– 工作讀書上面,容易覺得疲勞,並且時常熬夜,導致作息不正常,或者是常常需要應酬,有這些場合的朋友們,酵素可以幫忙改善體質,讓體內循環效率增高
 
在生病需要服藥的場合、懷孕或是哺乳期間這些非常時期,請務必先行諮詢醫生後才可以服用,以確保安全!

 

選購酵素時要留意什麼?

就像上面提到的酵素型態,你必須留意到它的製作方式,在這個過程中,是否因為高溫而影響酵素的活性。生酵素的活性比較好,所以考量活性是一件很重要的事!此外廠商通常會加入一些對於身體有幫助的添加物,像是膠原蛋白這類有美容成分的添料,來吸引愛美的消費者購買。此時只須注意成分是否符合自身需求(像是有些人吃膠原蛋白容易長痘,就避免),再考慮價錢因素來判斷是不是適合自己。對於想減肥的朋友們,可以參考有添加燃脂成分的酵素,來加強減肥的力度!

 

日本酵素必買推薦

■ISDG醫食同源 爽快酵素PREMIUM

ISDG醫食同源 爽快酵素PREMIUM

「ISDG醫食同源 爽快酵素PREMIUM」是曾被女人我最大這個節目介紹,並且由知名美妝老師Kevin老師推薦,不只日本妞們愛用,在台灣的知名度也很高。幾乎是許多愛美人士來日本遊玩時,順便必買的健康食品。裡面添加了草本成分,也就是有232種植物類、菌類(像是香菇)、海藻類來經過一年的時間發酵,這麼多種類的酵素能幫助身體代謝機能升級,循環變好就能改善消化道,惱人的便秘問題也能解決,自然就能有天生美肌喔!

 

官網・參考網站 

■商品名稱(日語):医食同源ドットコム 爽快酵素プレミアム
■商品名稱(中文):ISDG醫食同源 爽快酵素PREMIUM
■生產商:医食同源ドットコム
■參考價格:2,380 円(120粒/不含稅)

 

■FANCL 大蒜蛋黃萃取酵素錠

FANCL 大蒜蛋黃萃取酵素錠

「FANCL 大蒜蛋黃萃取酵素錠」裡面採用特殊凍結乾燥製法,讓大蒜酵素能夠有效保有活性的直達到腸胃,並且添加維生素,幫助你消除疲勞。對於平時容易感到倦怠、或是中年過後的朋友們,精神不濟一直是生活中的困擾,尤其在工作時更會影響效率。吃了這個能讓你感到更加清爽,早晨時常覺得爬不起來,不斷賴床、對抗眼皮沉重度的人來說,是可以嘗試看看的商品!雖然必須考量到與身體的相性好不好,但是價格不貴,是相對好入門的酵素選項之一喔!

官網・參考網站 

■商品名稱(日語):酵素にんにく卵黄
■商品名稱(中文):FANCL 大蒜蛋黃萃取酵素錠
■生產商:FANCL
■參考價格: 1,680円(60粒/含稅)

 

■DHC 熟成發酵精華酵素

DHC 熟成發酵精華酵素

「DHC 熟成發酵精華酵素」是使用82種植物成分,經過長期發酵、熟成後,形成有益身體的酵素。這款酵素適合外食族,通常外面的餐食很容易有蔬菜不均衡的狀況,或者是偏食的朋友們,在食物攝取上,無形中被限制住而煩惱身體健康的人。對於活力不足者,也能改善精力問題。像是有些想要保有生氣之美的朋友們,不妨參考一下這款酵素。另外容易感冒的人,有可能是營養方面偏掉了,這時候就能服用酵素來改善,價格平易輕人較無負擔喔。

官網・參考網站 

■商品名稱(日語):熟成醗酵エキス+酵素 30日分
■商品名稱(中文):熟成發酵精華酵素30日分
■生產商:DHC
■參考價格: 1,239円(不含稅)

 

Metabolic酵素x酵母DIET乳酸菌

Metabolic酵素x酵母DIET乳酸菌

「Metabolic酵素x酵母DIET乳酸菌」在日本美容網站「cosme」上,有著相當高的人氣。因為裏頭富含活性酵素、礦物質、食物纖維等,擁有這麼多能幫助身體的成分在,價格又不貴,難怪大受歡迎!特別是裡面的和漢配方,像是桔梗、生薑、棗子、柚子、枸杞等,整體呈現弱酸性,都是能調整並且改善體質的好東西。特別因為有添加食物纖維,所以能改善便秘問題,消化順暢後,相對的也能幫助提亮膚色暗沉的部分,多種機能一次滿足!

官網・參考網站  

■商品名稱(日語):イースト×エンザイムダイエット
■商品名稱(中文):酵素x酵母DIET乳酸菌
■生產商:Metabolic
■參考價格:60顆(30次份量) / 1,512円(含稅)
■銷售點:日本全國藥妝店

 

■新谷酵素ORIHIRO DIET夜遲酵素

新谷酵素ORIHIRO DIET夜遲酵素

「新谷酵素ORIHIRO DIET夜遲酵素」適合時常應酬的上班族、或者是因為熬夜造成作息不規律的朋友們、時常吃大餐又有覓食宵夜這些不良飲食習慣的人們、容易手腳冰冷者也可以參考這款酵素!裡面添加活性高的酵素,能夠有效幫助你分解醣類,尤其是常以飯類、麵包為主食的朋友們,這些澱粉類食物通常都是造成你肥胖的元凶。在日本美容網站「cosme」上,有許多體重下降的網友回饋留言,並且對於調整體內環境、幫助循環有非常有感!

官網・參考網站  

■商品名稱(日語):夜遅いごはんでも 5粒×30包(30回分)
■商品名稱(中文):夜遲酵素
■生產商:新谷酵素
■參考價格:30次份量 / 2,840円(不含稅)

 

■GypsophilA 生酵素222

GypsophilA 生酵素222

「GypsophilA 生酵素222」裡面含有多種蔬果提取物以及營養素,是人氣暢銷酵素之一,在樂天排行榜上更是第1名,足以可見日本人對這款酵素的愛戴!單價略微高一些些,但仍然是在可以負擔的範圍內。身體會隨著年齡而有所改變,尤其是女性朋友們,到了30至40幾歲時,變化之大令人感到不安。這款生酵素特別針對這個族群的女性們,提供能改善體質、幫助循環、並加強代謝的成分在裏頭,滿足女性想要每天過得健康美麗又光輝的需求。

官網・參考網站 

■商品名稱(日語):生酵素222
■商品名稱(中文):生酵素222
■生產商:GypsophilA
■參考價格: 60粒 / 1,886円(不含稅)
■銷售點:日本全國藥妝店

 

■SVELTY 糖質分解酵母膠囊

SVELTY 糖質分解酵母膠囊

「SVELTY 糖質分解酵母膠囊」是在「激安殿堂唐吉軻德」裡面暢銷的人氣健康食品,標榜可以分解油份、和澱粉質、糖質這些碳水化合物。裡面有白腎豆萃取物、五層龍萃取物、匙羹藤、烏龍茶萃取物、柬埔寨藤黄、翅果鐵刀木這六種對身體有幫助的成分。再搭上分解酵母,讓人有種會使身體輕盈的感覺。而部分來自東南亞礦物質的成分,對於改善便秘有不錯的效果,消化道循環變好,自然在代謝方面也能也所改變,是你搭配運動的減肥好夥伴!

官網・參考網站  

■商品名稱(日語):ぱっくん分解酵母
■商品名稱(中文):糖質分解酵母膠囊
■生產商:SVELTY
■參考價格: 56顆 / 1,380円(不含稅)
■銷售點:日本全國藥妝店, 唐吉訶德等

 

日本酵素飲料推薦

■Vegie 菌活美人甜酒釀酵素

Vegie 菌活美人甜酒釀酵素

「Vegie 菌活美人甜酒釀酵素」是款不添加人工甘味劑、無糖的酵素,裡面萃取許多穀物的發酵菌以及食物纖維。喝起來是自然溫和的甜味、以及穀物顆粒的口感,彷彿是在喝甘酒般!但是這款酵素沒有酒精,所以從小朋友到年長者都可以安心食用。通常用來取代早餐、或是前一天吃過頭,作為隔天的其中一餐代餐、想要睡前能夠放鬆入睡,都是適合服用的時間點。怎麼吃很簡單,只要加入水即可,想來點變化可以混入熱牛奶、豆漿、優格,或是料理取代糖的存在。

官網・參考網站 

■商品名稱(日語):ベジエ 菌活美人の甘酒スリム
■商品名稱(中文):菌活美人甜酒釀酵素
■生產商:株式会社KIYORA
■參考價格:1,490 円(含稅)

 

■Vegie 180青汁果昔

Vegie 180青汁果昔

「Vegie 180青汁果昔」大家都知道青汁對於排宿便以及排毒很有用,是日本人氣保健食品,對腸道非常良好。可是大家普遍對於青汁有著不好喝、難以下嚥的印象吧?大丈夫(沒問題),Compathy特別挑了這款青汁果昔,滿滿的蘋果芒果味,讓你就像在喝果汁般,好喝順口!除了對消化好之外,這款青汁不僅有許多酵素外,還添加了胎盤素精華以及膠原蛋白,對於美容方面也有許多益助。想要輕鬆解決腸道問題又想擁有美肌的朋友可以嘗試看看~

官網・參考網站  

■商品名稱(日語):ベジエ グリーン酵素スムージー
■商品名稱(中文):Vegie 180青汁果昔
■生產商:株式会社KIYORA
■參考價格:1,886円(不含稅)

 

■Natural Healthy Standard. 礦物成分酵素果昔

Natural Healthy Standard. 礦物成分酵素果昔

「Natural Healthy Standard. 礦物成分酵素果昔」大家還記得之前風靡全球的綠色果昔嗎?這個就是熱門話題產物!這款酵素果昔擁有食物纖維以及營養素,適合當作代餐來使用,裡面的成分能幫助代謝、改善消化不良等腸胃問題,增強體內循環,對於正在減肥的朋友們,無非是個得力助手!之前更是在樂天市場創下排行版第一名的佳績,而且這款商品可以在樂天直接網購,它會直送台灣,即使不飛日本也能順利取得,相當方便喔!

官網・參考網站  

■商品名稱(日語):ミネラル酵素スムージー
■商品名稱(中文):礦物成分酵素果昔
■生產商:Natural Healthy Standard.
■參考價格:2,138円(含稅)

 

 

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______ponmay__

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著迷於日本的四季分明,逐漸在日本增加足跡的旅行者。 熱衷在各大寺廟神社收集御朱印與抽籤。



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