日本中暑

【日本消暑對策】萬一中暑怎麼辦?!日本夏季旅遊絕對要知道的消暑技巧!

日本中暑

由於日本地形狹長,讓它同時擁有溫帶氣候與副熱帶氣候,因此北海道、東北地方,與本州、四國、九州、琉球群島的氣溫差異非常明顯!當每年7、8月,高溫的夏季來臨時,總是能聽到專家呼籲民眾,外出要記得防曬、補充水分,才能有效防範中暑!你也想知道日本人預防中暑的小撇步嗎?那就立即查看【日本消暑對策】特輯吧!

日本消暑聖品


日本「土用丑日」吃鰻魚飯消暑的由來

喜愛日本文化的人,或許曾聽過「土用丑日」!其實「土用」一年會有四次,即是立春、立夏、立秋、立冬前18天左右的期間,而土用丑日就是指土用之間的丑日!關於土用丑日與鰻魚飯的淵源,有好幾個說法,像是日本「萬葉集」就曾吟詠夏季要吃鰻魚飯,以及據傳從前商人為了推銷鰻魚,在店門口張貼「本日丑之日」,因而讓夏季吃鰻魚的習慣流傳至今!事實上,由於鰻魚擁有豐富的維他命A及維生素B群,確實有恢復疲勞及增進食慾的效果呢!

土用丑日

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■延伸閱讀⇒快來品嚐超美味的日本鰻魚飯吧!

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日本便利超商就能輕鬆購入的消暑飲品特輯!

■麥茶

麥茶

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在日本眾多的消暑飲品之中,由於麥茶不僅擁有消暑止渴、去虛熱、安定身心、幫助消化、消脹氣、消水腫等功效,也非常適合睡眠不足、身體燥熱、疲累的人飲用,讓它成為許多日本家庭的常備飲品!也或許日本業者因此看中麥茶的夏季商機,將它改良成更適合對抗夏日的消暑飲品!因此,當遊客於夏季造訪日本時,不妨可以選擇日本麥茶作為抗暑飲品喔!
 

■營養提神飲料

營養提神飲料

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營養提神飲料

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日本的營養提神飲料,由於擁有豐富的維他命及胺基酸等營養素,不僅是上班族消解疲勞的飲品,其實它所含的維生素B₁、牛磺酸、咖啡因等成分,也有夏日消暑的效果呢!也由於遊客可以輕鬆在藥妝店及便利商店等販售處輕鬆購買營養提神飲料,讓我們能夠隨時恢復精神、補充營養與對抗酷暑!但小編在這邊要提醒你的是,即便營養提神飲料擁有許多優點,也千萬不要過量喔!
 

■甘酒

甘酒

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你也喜歡品嚐日本美味的甘酒嗎?由於大部分的甘酒酒精含量都很低,甚至也有不含酒精的甘酒產品,對於平常沒有喝酒習慣的人來說,是一款非常容易上手的飲品!而迷人的甘酒不僅好喝,也含有豐富的維生素B群、葉酸、胺基酸、葡萄糖等營養素,就算說它是「喝的點滴」也不為過呢!不管你想舒緩疲勞、養顏美容,還是預防中暑,相信甘酒都能滿足你的需求!
 

■番茄汁

番茄汁

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如果提到足以代表日本夏天的果菜汁,相信這次介紹的番茄汁也一定會在排行榜上!由於番茄不僅擁有豐富的維生素及礦物質,更具有可減少心血管疾病、癌症、糖尿病、骨質疏鬆症等症狀的「番茄紅素」與天然營養增補劑「β-胡蘿蔔素」,成為活化免疫機能的養生聖品!當然,只要你在夏天適量飲用番茄汁,相信對於抗紫外線與預防中暑方面,也會有不錯的效果喔!
 

防中暑糖果

防中暑糖果

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日本一到夏天,就會開始宣導預防中暑的相關對策,而防止中暑的方法之中,除了適當補充鹽分、水分及礦物質之外,其實也能利用日本人研發的防中暑糖果來消暑!當你走進便利超商或藥妝店時,應該就能看見架上琳瑯滿目的消暑糖果!也由於日本推出西瓜口味、梅子口味、檸檬口味、葡萄柚口味等各式各樣的鹽糖,讓遊客可以選擇喜愛的口味,隨時補充鹽分及糖分!
 

每到夏天我要去日本♪日本夏日必讀寶典

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__Mayu__

__Mayu__

盡情品嚐日本美食和旅行,是人生的目標及意義! 希望能透過我的感動,讓你與日本文化零距離!



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